Core: Thể hình & Dinh dưỡng

Về Core: Thể hình & Dinh dưỡng

Core là ứng dụng thể dục chính thức của Chloe Ting, người sáng tạo kênh YouTube về thể dục hàng đầu thế giới với hơn 3 tỷ lượt xem và 25 triệu người đăng ký.

Core là ứng dụng thể dục toàn diện cho việc tập luyện tại nhà hoặc phòng gym, giảm cân, tăng sức mạnh và theo dõi dinh dưỡng. Các chương trình tập luyện miễn phí, có cấu trúc cùng video hướng dẫn từng bước giúp bạn đạt được kết quả thực tế và bền vững.

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN Duy trì sự nhất quán với các chương trình tập luyện được thiết kế chuyên nghiệp, có chương trình mới mỗi tháng. • Chương trình giảm cân và tăng sức mạnh • Hơn 500 video tập luyện và hơn 50 chương trình có cấu trúc • Lịch tập luyện tùy chỉnh • Bảng điều khiển cá nhân và thống kê tập luyện

THEO DÕI BỮA ĂN BẰNG AI Theo dõi calo dễ dàng với hệ thống AI. • Chụp ảnh bữa ăn và để AI xử lý phần còn lại • Quét mã vạch và tìm kiếm thực phẩm • Cơ sở dữ liệu hơn 2 triệu thực phẩm • Công thức ăn lành mạnh với thông tin dinh dưỡng • Lưu công thức của bạn để ghi chép dễ dàng • Theo dõi calo nạp và calo tiêu hao

THEO DÕI VÀ GIÁM SÁT TIẾN TRÌNH Giữ động lực bằng cách theo dõi mọi bước trong hành trình thể dục của bạn. • Nhật ký tập luyện và ghi chú fitness • Ghi cân nặng và biểu đồ tiến trình • Ảnh tiến trình để xem thay đổi thực tế • Biểu đồ hoạt động và lịch sử tập luyện • Chuỗi hoạt động để duy trì sự đều đặn

CỘNG ĐỒNG, BẢNG XẾP HẠNG VÀ THỬ THÁCH NHÓM Thể dục thú vị hơn khi làm cùng nhau. Tham gia cộng đồng toàn cầu để duy trì trách nhiệm và động lực. • Thử thách nhóm và mục tiêu chung • Bảng xếp hạng để so sánh tiến trình • Trò chuyện nhóm để hỗ trợ và khích lệ • Diễn đàn cộng đồng để thảo luận và nhận hỗ trợ

TẬP LUYỆN THEO PHONG CÁCH CỦA BẠN Nghe nhạc của bạn qua Spotify, YouTube Music hoặc Deezer trong khi tập luyện, đồng thời giữ hướng dẫn giọng nói từ Chloe.

TOÀN CẦU & MIỄN PHÍ Core có sẵn hơn 17 ngôn ngữ và miễn phí tải xuống. Ứng dụng có quảng cáo.

Có tùy chọn đăng ký Premium cho người dùng muốn trải nghiệm không quảng cáo, truy cập các tính năng bổ sung hoặc muốn ủng hộ Chloe và nhóm phát triển Core.

Bắt đầu hành trình thể dục của bạn hôm nay với Core, các chương trình tập luyện, theo dõi bữa ăn bằng AI, kiểm soát calo và cộng đồng hỗ trợ bạn.

• ↗Chương trình tập luyện, theo dõi bữa ăn AI, calo và giảm cân.